很多独立的姐妹经历恋爱、结婚又忙于工作，知道自己年龄高了才想要宝宝这件事情，之前的二胎政策加上前不久的三胎政策，高龄的朋友也想要宝宝的想法。但是这个年龄自然生育已经是概论很低的事情，并不是所有的高龄女性都能够顺利自然受孕。特别是已经生活宝宝的姐妹，想要二胎、三胎就更难了。那么高龄女性选择试管婴儿就成为了大家的希望。在移植前应该如何调理好自己的身体呢?今天就给大家介绍一下一位高龄成功妈妈的经验。
1高龄前的体质调理1、生活做好规划，远离不良环境。
2、补充优质蛋白质，合理做好饮食。
3、保持好的心情，心态影响内分泌。
4、坚持快走，可以改善血液流通。
5、吃温性食物，避免气血亏虚。
2高龄前的月经调理经期不正常也能怀孕，但经期不调的女性并不容易受孕，这是因为她们月经不规律导致排卵不稳定，很难受孕，所以不孕不育的可能性较大。
导致女性月经不调的原因很多，除了病理因素外，女性的情绪、生活环境、饮食习惯等都会导致女性月经不调。假如由于工作压力、精神紧张、饮食习惯等客观原因导致女性月经暂时不调，比如最近一个月会出现紊乱，大家都不用紧张，妇科现象也是很正常的，受孕也是不会受到影响的。盆腔炎症、子宫内股息肉、子宫内膜炎、慢性子宫肥大、子宫肌瘤等妇科疾病都会导致女性朋友月经不调，应尽早治疗，以免影响怀孕。
3孕前暖宫调理很多宫寒的女性月经推迟后，极少推延十多天，多则两三个月，从另一个角度来说，子宫温度偏低，不适合胎体生长，即使怀孕也容易流产，所以高龄女性在备孕二胎前先调养子宫环境，是非常必要的。
很多女性发现身体总会有一些不舒服的症状，比如手脚冰冷、腰酸背痛、痛经等，这些症状可能和宫寒有关，为了预防宫寒，女性要特别注意保持小腹的温暖，尤其是经常待在空调房里的女性，要多披件开衫，以免腹部受凉。与此同时，女性还要预防寒从口入，即使在炎热的夏天，女性也不能吃太多冷饮、瓜果等寒性物质，从冰箱中取出的食物最好放置一段时间后再吃，在吃冷食前最好先吃一些热的垫底，以防止冷食直接刺激内脏。核桃、枣、花生等具有补气暖身的食物，是日常生活中应多食用。
Tips:
高龄女性备孕需要怎样调理身体，希望各位高龄女性要多注意。因为婴儿的成长依赖于母亲，所以高龄妈妈在受孕前需要对身体进行调理，加强怀孕所需的营养，这样才能给胎儿足够的营养。若每个人都想备孕成功，就要从小事做起，让自己拥有一个好身体，帮助提高高龄女性的受孕率!
高龄试管前怎样调理卵巢功能？
备孕路上的你，可能会遭遇各种难题卵巢功能减退、内膜质量不佳、输卵管不畅，抑或是老公精液质量不达标，而这些都会影响到你的受孕结局。而卵巢功能又是难倒最多人的一个地方，下面我们来看下应该具体怎样去调理卵巢。
卵巢是产生储存卵泡的温床，卵巢不好所引起的多囊、卵巢早衰、排卵障碍、卵泡少、优势卵泡不多、卵泡锁闭等问题都会影响我们促排卵，所以卵巢功能的好坏直接影响了试管的成功率。天津代孕生双胞胎多少钱>
进入试管周期后医生会根据患者的年龄、基础FSH水平、基础卵泡数量、AMH水平以及以往的卵泡水平等综合判断卵巢的储备能力。为了不再受卵巢功能的困扰，我们来看看调理卵巢的方案有哪些。
服用DHEA
DHEA能双向调节女性体内的荷尔蒙分泌，平衡体内雄激素和雌激素的水平，改善不孕女性的卵巢微环境，使其功能年轻化，进而改善卵子和胚胎的质量高龄女性，性激素水平较低、卵巢功能不好的患者，可以补充DHEA。
雌激素
雌激素可以刺激卵泡发育，雌激素血浓度的高可以促进或抑制促性腺激素的释放，从而间接影响卵巢功能。
在月经初期也就是卵泡发展的初期服用雌激素可以改善或纠正基础卵泡大小不均的状况，增加卵泡数量。
服用避孕药
避孕药可以起到调节卵巢激素水平作用，能够调理月经周期紊乱的患者，只有使月经周期具有规律性，激素水平达到标准才能够使促排周期更具规律性。
服用避孕药还可以协助降低部分PCOS患者高基础LH水平及高雄激素水平，帮助激素异常的患者调整到更好的状态。
注射生长激素、抗氧化治疗
生长激素能够让体内的激素更快的向雌激素转化，加快它们的转化速度。提高卵泡发育的速度跟程度，对卵泡闭锁进行抑制从而将其质量进行改善。
维生素E也称为生育酚，能够抗氧化，帮助怀孕。
由于卵子及周围的过氧化物降低卵子形成的胚胎的活性，减少妊娠率和增加自然流产率。高龄女性体内没有足够的ATP，因此产生的卵子质量不佳，影响受精卵的着床以及发育。辅酶Q10可以增加卵子中的ATP的能量，提高受精卵的质量。
做试管前调理精子能提高成功率
小S夫妻婚后5年未孕，在省外医院做过详细检查后决定做试管。但是做了两次试管，都没有成功，后来小S夫妇来到美国加州生殖医学中心CCRH，美国加州生殖中心的莫尔告知小S，其丈夫精子质量不太好，会影响试管的成功率，建议试管婴儿前先进行调理精子。
事实上，精子的质量是影响做试管成功率的。如果精子很差，质量不好，应先调理精子再做试管，这样试管的成功率才会高。
相反地，如果没有做好充分准备，匆忙上阵，耽误了时间，花费了金钱不说，还耗费了自己的身体健康成本，所以做试管是一个系统工程，一定要注重生活平时的调理，这样才有希望有一个好的结局。
那么，在试管之前如何对精子进行调理呢？
一方面，一定要重视生活上的调理，要戒烟，少酒，不熬夜，适度运动，平衡膳食。这是是精子调理的生活基础，外因都是通过内因起作用，如果生活上不重视，整天吸烟喝酒，精子质量会受到有害的影响，会影响做试管的成功率，乃至影响胚胎的质量呢。所以这个方面一定要重视。
另外，随着当前环境污染的加剧，备孕期间尽量少用电子产品（指的是过多地应用手机等），避免接触化工及电离辐射污染（比如某些特殊的工作，IT工作者，纺织工人，电焊工，粉刷工等），家里尽量避免过度装修，避免高温桑拿。
同时，要避免有色饮料，适当补充锌、硒等元素，在摄入优质蛋白食物的基础上适当补充蔬菜和水果。